Salut, effectivement chez Vmware il existe un outil très puissant qui s'appelle Vmware Converter Standalone. Vu que Virtualbox prend en charge le format .vmdk de chez vmware tu peux utiliser l'outil sans problème. Regarde un peu ce post si ça peut t'aider
http://www.addictivetips.com/windows-tips/convert-use-your-physical-machine-in-vmware-virtualbox-virtual-pc/
En espérant t'avoir aidé.
A+