J'ai l'impression que ma configuration d'écran et de siège était tout ce qu'il ne fallait pas faire...
L'idée de base est la suivante :
- tu t'assieds avec le dos bien droit, les pieds doivent toucher le sol ;
- le haut de ton écran doit être à la hauteur de tes yeux.
Évite d'avoir une chaise trop basse, par rapport à ta position assise.
Si nécessaire tu peux mettre des dictionnaires sous tes écrans, pour les monter... 🙂
