Salut,
J'ai testé Ubuntu 64 bits sur VMWare et je trouve qu'il tourne lentement...
Quel type de VMware (esxi, workstation, player) avec quel OS hôte ?
J'ai fréquemment vu des lenteurs abominable avec des machines comparables à la tienne avec VMware worstation installé sur windows 8/8.1
EDIT: d'une façon générale lors d'une virtualisation sur poste de travail, j'ai constaté les meilleurs résultats avec les hyperviseurs natif à l'OS hôte hyper-v pour windows KVM pour linux.
<perso> Je n'utilise plus virtualbox sous Linux, je trouve que qemu/KVM avec virt-manager est moins contraignant en terme d'intégration.</perso>