En effet, la synchronisation verticale fonctionne bien mieux avec Xfce 4.14.
Toutefois, le fichier en question peut toujours servir pour ceux qui souhaitent désactiver le compositeur tout en évitant les effets de
tearing (ça ne doit pas concerner grand monde).
A noter qu'il est possible de changer de méthode de synchronisation verticale, si vous rencontrez toujours des problèmes.
Par défaut, xfwm4 utilise la méthode "GLX", mais il est possible aussi d'utiliser la méthode "XPresent":
xfconf-query -c xfwm4 -p /general/vblank_mode -s xpresent
Relancer la session pour constater les changements.
Attention, la méthode "XPresent" ne fonctionne pas de façon optimale sur tous les matériels. Cela dit, elle est moins gourmande en ressources graphiques (et dans mon cas, plus fluide aussi).
Pour revenir à la méthode GLX:
xfconf-query -c xfwm4 -p /general/vblank_mode -s glx
Puis relancer la session.