Bonjour,
Pour Ubuntu 18.04, la mise à niveau vers la 20.04 ne devrait être proposée qu'à partir de juillet, le temps que cette nouvelle version soit bien stable.
Si tu veux tout de même lancer la mise à niveau tout de suite (ce que je déconseille), commence par faire toutes les mises à jour, puis fait Alt + F2 et tape :
update-manager -c
Ensuite, le gestionnaire de mise à jour devrait te proposer la mise à niveau.
Sinon, tape dans un terminal (Ctrl + Alt + T) :
/usr/lib/ubuntu-release-upgrader/check-new-release-gtk
Source :
https://wiki.ubuntu.com/FocalFossa/ReleaseNotes