Je ne suis pas sûr que la procédure en question soit toujours d'actualité, la procédure normale était censée fonctionner courant juillet, après la sortie de la 20.04.1 (mais je n'ai pas l'impression qu'elle soit effectivement sortie).
Quoi qu'il en soit, commence par vérifier si tu as des mises à jour :
sudo apt-get update && sudo apt-get dist-upgrade
Ensuite, va voir dans Logiciels et mises à jour → Mises à jour : qu'est-ce que tu as pour "Me prévenir lorsqu'une nouvelle version d'Ubuntu est disponible" ?
Et pour le fichier en question, tu n'obtiens rien avec ça ?
cat /etc/update-manager/release-upgrades