Bonjour,
Ouvrir dans un second onglet de ton navigateur (ou dans une seconde instance de celui-ci) l'URL
http://pix.nofrag.com/ :
Cliquer sur Parcourir
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Choisir l'image que tu veux uploader
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Cliquer sur Envoyer
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Copier le lien à coller dans le Forum.
De préférence le choix 3
"Afficher une petite vignette (150px) de l'image dans un forum"
Il faut penser à ceux qui n'ont pas des hyper gros débits Internet (si, si, il y en a).
Mettre 1/4 d'heure pour afficher une page web, hum...
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Coller le lien dans le texte de ton message
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Et hop, c'est fait.
Edit : Il y a d'autres hébergeurs pour uploader des images, j'utilise pix.nofrag car c'est no pub.
A+