Bon enfait désolé pour ce thread mais j'ai reussi tout seul comme un grand j'esperais une reponse rapide a vrai dire ...
deja la commande c'est fsck.ext4 -y /dev/sdX car j'etais en ext4
mais enfait pour recuperer des données perdues il vaut mieux suivre ce lien
http://doc.ubuntu-fr.org/photorec eh oui jlavais pas vu donc merci a la comunauté